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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🥇（撰稿：耿振楠）

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    • 林强瑗🥛LV6六年级
      2楼
      为传统民俗增添新魅力（纵横）🎾
      2024/06/14   来自库尔勒
      9回复
    • ☮荣欣芸LV5大学四年级
      3楼
      #建议大家购买饮料别加冰#🗂
      2024/06/14   来自高明
      2回复
    • 彭凝香🆘LV4幼儿园
      4楼
      《经济半小时》 20240605 垃圾焚烧厂“吃不饱”，如何破局？🥨
      2024/06/14   来自崇左
      9回复
    • 金妮功LV4大学三年级
      5楼
      “中国人在将屋顶涂成蓝色，以此屏蔽美军激光武器威力”？许多美国网民吓坏了！☀
      2024/06/14   来自焦作
      2回复
    • 常力才🛺🔹LV5大学三年级
      6楼
      “福宝”亮相四川大熊猫国际保护合作传递“天下情”⛪
      2024/06/14   来自遂宁
      4回复
    • 宋梵仪LV3大学四年级
      7楼
      百年湘绣重回故土⛦
      2024/06/14   来自海口
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