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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯305.COM，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🌱（撰稿：方进福）

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    • 裘珊岩🌟LV0六年级
      2楼
      深圳龙舟赛上演国际版速度与激情♢
      2024/06/13   来自珠海
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    • 🍯裴光骅LV2大学四年级
      3楼
      大暴雨又来了⛡
      2024/06/13   来自乐山
      9回复
    • 沈瑗筠➍LV0幼儿园
      4楼
      自然资源部：2023年全国新发现矿产地一百二十四处🍒
      2024/06/13   来自钦州
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    • 邱友羽LV8大学三年级
      5楼
      加快建构中国自主的经济学知识体系🎥
      2024/06/13   来自塔城
      9回复
    • 施桦保🖱🚷LV7大学三年级
      6楼
      大家有哪些温和高效又「相见恨晚」的美白精华液推荐？✫
      2024/06/13   来自滕州
      6回复
    • 孔忠璐LV9大学四年级
      7楼
      “‘非彼非此’吴烊个展”在依索帕拉画廊开幕🦈
      2024/06/13   来自泰州
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