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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动56000.VIP，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

⬆（撰稿：汪林谦）

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    • 廖艳宗🔕LV4六年级
      2楼
      上海国际碳中和博览会将于6月5-7日举办❞
      2024/06/03   来自广元
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    • 🍭诸爽娅LV9大学四年级
      3楼
      科创板的中签规则是什么？☖
      2024/06/03   来自镇江
      9回复
    • 秦黛艳✒LV0幼儿园
      4楼
      好运！浙江省第三个“辛丑牛”200万诞生⚾
      2024/06/03   来自南京
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    • 邵弘瑾LV4大学三年级
      5楼
      麦肯疯卷玩具、新茶饮联名大乱斗……这个六一，餐饮品牌们打起来了！🔸
      2024/06/03   来自兰州
      2回复
    • 邢裕全🚢☭LV2大学三年级
      6楼
      2021年全球原油供应量增幅有限⛂
      2024/06/03   来自三亚
      0回复
    • 党振蝶LV7大学四年级
      7楼
      朝鲜向韩国空飘150多个“污秽物气球”👻
      2024/06/03   来自襄樊
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