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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🍽（撰稿：池俊睿）

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    • 高山发➊LV0六年级
      2楼
      精打细算用好黄河水——宁夏吴忠市春耕备耕一线见闻🤫
      2024/06/03   来自南充
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    • 💺杨胜仪LV4大学四年级
      3楼
      青岛中车四方打造中国高铁“金名片”⏹
      2024/06/03   来自临夏
      1回复
    • 徐离飞裕👶LV8幼儿园
      4楼
      在中国式现代化新征程上谱写更加壮丽的安徽篇章⛮
      2024/06/03   来自诸暨
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    • 皇甫和翠LV2大学三年级
      5楼
      美媒：美政府反对欧洲三国承认巴勒斯坦国🗒
      2024/06/03   来自青岛
      7回复
    • 长孙峰婷✣♘LV7大学三年级
      6楼
      【三面财经】住房公积金助力更多新市民、青年人实现安居宜居🧤
      2024/06/03   来自六安
      0回复
    • 濮阳辰才LV5大学四年级
      7楼
      民生证券保荐威尔高IPO项目质量评级C级 募资近10亿元 上市首年扣非净利润下降20%❛
      2024/06/03   来自雅安
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