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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🕗（撰稿：毛琼发）

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    • 闻萱梁🎖LV7六年级
      2楼
      Moderna每针7美元向非洲供疫苗 荷兰感染激增或部分封锁｜大流行手记（11月11日）➲
      2024/06/13   来自昌吉
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    • 🥢满绍香LV7大学四年级
      3楼
      1滴水发6次电！数说世界最大清洁能源走廊🐫
      2024/06/13   来自日照
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    • 颜坚唯☳LV4幼儿园
      4楼
      为什么说不要试探人性？✬
      2024/06/13   来自德州
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    • 农雄震LV9大学三年级
      5楼
      全国各族少年儿童“六一”赴内蒙古北京实践营活动开营❣
      2024/06/13   来自宿豫
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    • 宗纯苑🧤🎛LV0大学三年级
      6楼
      国际生物多样性日 | 它们，与我们悲喜相通| 它们，与我们悲喜相通😁
      2024/06/13   来自万州
      8回复
    • 湛瑶峰LV0大学四年级
      7楼
      日本小幅修订一季度经济降幅⚝
      2024/06/13   来自贵港
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