目前是有很多朋友们对于糯玉米减肥期间可以吃吗这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些糯玉米减肥期间可以吃吗相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。
1、不建议吃。糯玉米不易消化
2、糯玉米属于玉米的一种,也是杂粮,减肥期间可以当做主食代替米饭来食用,既可以达到饱腹感,可以减少热量食物的摄入。但是食用需要控制摄入量,虽然糯玉米热量不高,但是富含淀粉,粘性会比较强,食用过多会肠胃的不适,可能会引起胀气、腹痛等不适现象。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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1、不建议吃。糯玉米不易消化
2、糯玉米属于玉米的一种,也是杂粮,减肥期间可以当做主食代替米饭来食用,既可以达到饱腹感,可以减少热量食物的摄入。但是食用需要控制摄入量,虽然糯玉米热量不高,但是富含淀粉,粘性会比较强,食用过多会肠胃的不适,可能会引起胀气、腹痛等不适现象。
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