凤梨和菠萝哪个有刺（凤梨和菠萝哪个减肥）

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1、凤梨和菠萝食用之后都有助于减肥，但是两者相比的话菠萝的减肥效果会更好。

2、因为菠萝和凤梨相比，菠萝的含糖量会更低，并且菠萝当中的纤维素含量会更高，食用之后能起到更好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入。

3、同时纤维素还能更好的促进肠胃蠕动加速肠道内垃圾的排出，从而清肠排毒起到减肥效果。

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