养肝护肝吃什么好?多吃这5种食物（养肝护肝吃什么好）

今天由公会界小编来为大家讲解一下养肝护肝吃什么好的一些相关知识点，让对于养肝护肝吃什么好感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解

2、多吃鸡蛋、豆腐、鱼类、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，能起到修复损伤的肝细胞、促进体内肝细胞再生的作用。

3、多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏，因为其含有较多的维生素A以及B族维生素，对于肝脏的保护很重要。

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