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1、每100克雪莲果中的热量仅为54卡,属于热量较低的食物,并且含有大量的水分和膳食纤维,适当食用有一定的润肠通便的效果,减肥时食用可以帮助减肥。
2、清热生津
3、雪莲果性寒、味甘,食用后可缓解身体里的内热,另外雪莲果水分高,多汁甘甜,因上火导致口干舌燥的症状有不错的缓解作用。 保护肠道 雪莲果含有丰富的低聚果糖,这种物质对肠道中的双歧杆菌等有益菌增长起到了促进作用,而且不会被肠道的消化酶分解和吸收。
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